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スキップ2017年11月27日

こんにちは。看護師の籾井です。
寒さが厳しくなってきましたね。風邪をひかないように気をつけましょうね。

最近、長男に「スキップのやり方を教えて。」と言われました。ん?今までスキップのやり方をを考えた事はなく、どうやって教えていいものか。。。
こっそりインターネットで調べて教えました。
が、なんだか不思議なスキップに(笑)
これは、一緒に練習しなきゃ!!と一緒にスキップしてみました。どれくらいぶりのスキップでしょうか。自分の体の重さにビックリ(*_*)ほんの数秒のスキップで息切れが!日頃の運動不足が実感できました。

今年もあと1ヶ月。先のばしにしてきた大掃除をしながら運動不足を少しでも解消したいと思います。

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